健康中国
“0脂”食品吃不胖……是真是假？
营养成分表中，“1+4”不能少。“1”指的是能量，在食品营养标签必须标食品的能量值以及占能量NRV的百分比。“4”是指蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠等四个核心营养素的含量以及分别占每个核心营养素NRV的百分比。
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5种癌前病变，胃癌的 “黄灯警告” | 全国肿瘤防治宣传周
正确认识和干预胃癌前病变，尽早发现胃癌，对保障健康具有重要意义。
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强国之路｜健康中国 护佑幸福生活
习近平总书记强调，人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。今年的《政府工作报告》提出，实施健康优先发展战略，促进医疗、医保、医药协同发展和治理。
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【两会30秒】全国政协委员吴浩：AI医疗无法替代医生看病 重在赋能医务人员
3月4日，全国政协委员、首都医科大学全科医学与继续教育学院院长吴浩在接受采访时表示，AI在医疗领域虽有应用前景，但绝不可能代替人看病，因为人具有情感。他强调AI应赋能医务人员，比如在影像识别、常见病推理等方面，若AI能依据指南进行推理，将极大减轻基层医务人员负担，提升诊疗能力。基层医务人员能力提升一直是重点，通过常规教育培训效果有限，将AI应用到基层，将对推进健康中国落地和加速国际诊疗意义重大。
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春季流感高发，如何有效预防？| 科普时间
春季流感高发你知道怎么预防吗 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。 建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。 优先推荐以下重点和高风险人群及时接种： 医务人员，包括临床救治、公共卫生和卫生检疫人员等 60岁及以上的老年人 罹患一种或多种慢性病人群 养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工 孕妇 6～59月龄儿童 6月龄以下婴儿...
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你家孩子爱玩游戏吗？如何判断是否成瘾，又该如何应对
你家孩子爱玩游戏吗？如何判断是否成瘾，又该如何应对呢？ | 科普时间 如今，孩子接触网络游戏的机会越来越多，有的甚至沉迷其中。殊不知，过度玩游戏可能导致游戏成瘾，对孩子的身心健康产生严重的影响。 因此，家长有必要了解如何判断孩子是否出现游戏成瘾，并采取有效措施帮助孩子远离游戏成瘾。 来源：健康中国 审核：国家健康科普专家库成员、北京儿童医院精神科主任 崔永华【责任编辑 陈畅 见习编辑 李佩瑶】
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流感并发症不止肺炎，其他隐患需警惕！
流感并发症不止肺炎，其他隐患需警惕！ | 科普时间流行性感冒潜伏期一般为1～7天，多为2～4天。临床表现主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39～40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状。流感病毒感染可导致慢性基础疾病加重。儿童的发热程度通常高于成人，乙型流感患儿恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。新生儿可仅表现为嗜睡...
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脂肪肝会进展成肝硬化吗？有必要了解8个关于脂肪肝的认识误区 | 科普时间
脂肪肝已经成为全球范围内常见的慢性肝病之一，这与不良的饮食习惯、生活习惯及相关疾病密切相关。然而，很多脂肪肝患者在认识上仍存在误区，这些误区不仅不利于病情的控制，反而可能加重肝脏的负担。
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送您一个健体包，立春养生阳气升【健康幸福过大年】
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视力检查与验光：孩子眼睛健康的双重保障 | 科普时间
首先需要明确，视力检查和验光是两个不同的检查。视力检查就是大家都很熟悉的看视力表指上下左右，在幼儿园和学校都会做定期的视力检查来筛查孩子的视力情况。如果孩子在视力检查中没有达到标准参考值，就应该到医院去做进一步检查，包括验光。
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当“冰雪热”遇见乡村康养——第十六届健康中国论坛·冰雪康养主题单元在黑河举行
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“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
最近，社交平台上流行起各种“碎片化睡眠法”：某知名人士称自己工作时一天可以只睡4小时；有博主称，很多名人都会采用“达·芬奇睡眠法”，即工作4个小时，小睡30—40分钟，循环往复，包括达·芬奇、爱迪生、拿破仑、撒切尔夫人都采用这种睡眠法，大大提高了工作效率；还有博主给学生列出时间安排表，表示每睡2小时起来学习1小时，循环往复，这样做可以把时间利用到极致……
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泡脚时间越长越好……是真是假？｜谣言终结站
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孩子发烧是否需要立即就医？支原体肺炎何时需要做纤维支气管镜检查？| 科普时间
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如何让“睡渣宝宝”一夜好眠｜科普时间
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